William James, celebre filosofo e psicologo esperto di salute mentale, in uno dei suoi libri, Psychology: The Briefer Course, scrisse sulla percezione del tempo. Parla di un fatto che per molti è familiare: man mano che cresciamo,...
Ci avevate mai pensato? Gli elementi della natura hanno delle lezioni di vita importanti da trasmetterci.Le tempeste non possono durare per sempre e questa è una grande metafora della vita. Solo dopo la pioggia il sole, quando...
Grazie al ragù di lenticchie questo piatto non è solo vegetariano, ma anche bello sostanzioso. Preparazione Tagliare le cipolle, la carota e il sedano a cubetti. Sminuzzare l’aglio. Far soffriggere con dell’olio di cocco per...
La storia delle scorze di arancia candite Le origini della frutta candita devono essere ricercate in Oriente, tra la Mesopotamia e la Cina. Qui i popoli di un tempo passato erano soliti applicare la stessa tecnica usata...
Lo stress fisico e quello mentale sono parte della nostra quotidianità e non devono essere motivo di preoccupazione. Col tempo lo stress cronico può tuttavia danneggiare la salute. È dunque importante rilassare regolarmente il corpo e la...
Chi soffre di Agorafobia tende ad evitare numerose situazioni o le sopporta con grande disagio anche a causa di sintomi sgradevoli, spesso richiedendo la presenza di un accompagnatore. I sintomi fisiologici dell’agorafobia sono tipici delle manifestazioni d’ansia e...
Le nostre giornate sono un susseguirsi frenetico e incessante di cose da fare, azioni da portare a termine, telefonate, messaggi, e chi più ne ha più ne metta... Anche il tempo libero e le attività che dovrebbero...
Capita talvolta di avere la sensazione che il tempo ci scivoli via dalle dita senza quasi che ce ne rendiamo conto Quando eravamo piccoli, ci sembrava che il tempo non passasse mai – e invece, ora che...
Spesso ci lamentiamo di non essere o di non sentirci amati, e lo continueremo a fare finché non comprenderemo che gli altri sono lo specchio di noi stessi. Per sentirci amati dobbiamo avere (e provare) amore dentro...
Fare i conti con certi livelli di stress è necessario per stimolare la creatività, favorire l’apprendimento e per la stessa sopravvivenza. Lo stress diventa pericoloso quando sfugge al nostro controllo e sconvolge il sano stato di equilibrio...
